春节进入尾声，大家都将奔赴新一年的忙碌当中。一年之计在于春，在年初的重要时刻，自己身体的健康不可忽略，毕竟身体是革命的本钱，有健康这个一，后面才有无数的零。但是，春节后院内门诊和微信反馈中，不少患友出现疼痛反复迹象，甚至比年前更严重。针对这一情况，保髋专家冯鹏程特别开启专场直播，围绕春节后调理养护知识、节后就诊高峰看诊指导、骨坏死节后快速复工指南等方面，为大家支招，助力早日回归工作岗位。
一、直播话题解读
1、春节后，为什么是骨坏死高发期？
每年春节后，医院都迎来就诊高峰。为什么股骨头坏死病情，容易在节后反复？主要有这几个常见原因：
①作息打乱、饮食不规律
春节假期，人们的生活作息往往不规律。熬夜看春晚、通宵打牌、晚睡晚起...睡眠不足或睡眠时间不规律会导致体内促炎因子水平升高，而这些炎性因子的刺激正是导致骨坏死疼痛反复的重要推手。
春节期间，也少不了美食佳肴、推杯换盏。大量摄入高脂肪、高热量的食物，会导致血脂升高、血液粘稠，影响血液循环，从而加重股骨头坏死病情。
②季节环境变化
今年春节期间，正逢冬春季节交替，天气忽冷忽热，这也易导致血管收缩舒张不稳定，也会影响股骨头的血供，从而影响加重病情。
③治疗“断档”
春节前后，有些患者觉得过年去医院不太好，有疼痛也强忍着。这种长时间的治疗“空窗期”，也给了骨坏死病情进展可乘之机。
但其实说到底，骨坏死在节后爆发的深层原因是：
需要知道的是，这些还只是病情的“导火索”。真正让骨坏死在节后爆发的深层原因，还是因为治疗的不彻底！
很多患友都没有经过系统的治疗，只是单一的吃药、理疗，不痛了也就不管了。股骨头坏死的根源问题，没有得到解决，病情反复只是时间问题。
✔根源血运没打通：股骨头之所以坏死，最根本的原因是供血骨外动脉堵塞、缺血、骨内血运网破坏。药物如果只停留在表面，无法通过血运到达病灶，坏死的骨组织就得不到营养。
✔炎症问题没清除：炎性反应是病情进展的背后推手，关节腔内长期存在无菌性炎症，导致滑膜水肿、关节积液，疼痛反复发作。
✔骨质修复没跟上：坏死的骨组织需要被吸收、新骨需要长出来。如果修复能力跟不上，坏死区就会逐渐塌陷。
所以说，春节期间的不规律活动只是压垮骆驼的最后一根稻草，根本问题在于咱们没有系统的保髋治疗，病情一直处于“潜伏”状态，一遇到诱因就爆发了。
2、节后科学应对，助你早日健康复工
针对没有症状的患友：
第一步，及时检查，查个放心
节后往往是医院的就诊高峰，不管股骨头坏死有没有出现症状，都建议大家及时去医院做个检查。毕竟疼痛不是诊断股骨头坏死病情的标准，骨坏死到底是在恢复中还是在进展中，经过影像骨片和专家的评估才知道，查了才更放心。
对于外省或者目前来院不便的患友，也可以就近拍片检查，到时也可以把片子拍给我们看看，帮你评估下。
第二步，调整规律的生活作息
股骨头坏死三分靠治，七分靠养，节后大家也需要尽快的调整健康规律的生活作息。
调整作息：早睡早起，恢复正常的生活作息；调整好生物钟，避免熬夜晚睡，或者长时间卧床。
管住嘴：绝对禁酒，清淡饮食，避免辛辣刺激加重炎症。
适度运动：不是让你躺着不动，而是要做不负重的功能锻炼，比如床上空蹬自行车、直腿抬高，保持肌肉力量和关节活动度，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
针对已经出现症状的患友：除了以上的两步，关键在于及时的治疗，系统的保髋！
节后就诊高峰，大家一定要提前预约，不要拖。因为疼痛加重往往意味着病情在进展，可能出现了新的水肿，甚至微小的塌陷。早一天明确情况，就能早一天采取正确的保髋措施，把损害降到最低。
系统的保髋治疗，需要恢复供血、深层祛炎、修复骨质，股骨头自身的血运恢复了，炎症消除了，骨头也结实了，才能像正常人一样行走、工作，才能早日“回归工作岗位”！
3、骨坏死治疗怎么选？保髋和置换的康复时间、工作影响
那么，股骨头坏死的治疗康复需要多长时间，保髋和置换有什么区别？哪项治疗对工作的影响最小？这些是大家最关心的问题。
还有很多病友一听“手术”就害怕，怕耽误工作、怕影响收入、怕从此成了“废人”。直播中，冯主任也把保髋和换髋治疗整理得很清楚，让大家心里有底。
保髋治疗，就像是修老房子。虽然费点功夫，要把地基加固、把漏水补好，但修好之后，这还是自己的房子，住着舒服，想怎么布置都行。
而关节置换，就像是把老房子推倒，盖一个活动板房。住进去也能遮风挡雨，但不能随意改造，不能钉钉子、不能承重，而且这个板房有使用年限，到期得拆了重盖。
所以，对于还在工作、需要养家糊口的中青年患者，只要股骨头还没有严重塌陷、关节间隙还在，保髋永远应该是第一选择。
保髋的目的，不仅仅是“保住关节”，更是保住你的工作能力、保住你的生活质量、保住你未来几十年的行动自由。
二、医患互动答疑
问：股骨头塌陷了还有用吗？
答：可以肯定的说，绝大部分塌陷的股骨头都是可以用的！因为股骨头的治疗重点在于股骨头的使用状态，很多患者即使有轻微塌陷，通过良好的治疗，完全能够维持非常好的生活质量，能够长久使用并且不需要置换。
问：保髋就是把血管打通吗？
答：保髋需要多学科技术联合。疏通修复股骨头血管血运，对治疗股骨头坏死是有帮助的。但还要把髋关节腔和髓腔内的炎症水肿清理干净，阻断骨破坏。所以说我们不仅要打通血运，还要清除炎症，在这些基础上，为股骨头的修复提供帮助。
问：保髋治多久能见效？
答：保髋治疗对于疼痛不适、活动受限，这类影响正常生活的问题，可能在一次治疗之后就能很快得到明显改善。等到新骨生长，骨头出现一些修复性的改变，需要一定的年限。有的患者半年左右就有新骨生长，有的患者则需要三到五年才能看见新骨生长。
结语：身体是革命的本钱。新的一年，我们都希望事业顺利、家庭幸福，但这一切都建立在健康之上。股骨头坏死不是“绝症”，但需要科学治疗+生活方式调整。如果你正被它困扰，尤其是节后症状加重，请一定不要忽视！及早检查、系统保髋，才能真正卸下包袱，轻装上阵，奔赴新的一年！
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